Áhrifaríkasta aðferðin til að skipta um hjól
1. Númeraðu hvert hjól og merktu það.
2. Þegar skipt er um hjól er mælt með því að skipta um hjól #1 á vinstri fæti með hjól #3 á hægri fæti. Helst skaltu líka skipta um innan og utan á hjólunum (snúa stefnunni við). Fylgdu þessari reglu, skiptu um hjól #2 á vinstri fæti með hjól #4 á hægri fæti, skiptu síðan um hjól #3 á vinstri fæti með hjól #1 á hægri fæti og að lokum skiptu um hjól #4 á vinstri fæti með hjóli #2 á hægri fæti. Athugið að aðeins þarf að skipta um hjól einu sinni á tveggja vikna fresti til eins mánaðar.
Stilla hæð rúlluhjóls
Hár-rúlluskautar þurfa stillingarpúða þegar hjólin eru fest á grindina. Þetta gerir þér kleift að stilla hjólhæðina til að henta ýmsum íþróttum.
Viðhald legu
Ef legur verða rykugar skaltu hreinsa þær með þurrum klút eða gömlum tannbursta. Þar sem flestar legur eru viðhaldsfrjálsar-og ekki er hægt að fjarlægja þéttilokið, ætti aldrei að smyrja þessar legur að utan. Ytri olía mun auðveldlega draga að sér ryk meðan á skautum stendur og með tímanum fer ryk inn í leguna og veldur skemmdum. Fyrir atvinnuhlaup á skautum, vinsamlegast láttu faglega skautabúð viðhalda þeim; ekki reyna að taka þau í sundur sjálfur.
Skipt um legu: Notaðu-sérstakan sexkantslykil á hjólaskauta til að fjarlægja leguna. Þurrkaðu miðstöðina með þurrum klút. Þegar nýju legunni er komið fyrir aftur, gætið þess að herða ekki skrúfurnar of mikið; hjólið ætti að snúast mjúklega og vera þétt fest við skauta grindina án þess að vagga.
Hreinsun á innri línu skautanna: Skautahlaup og línuskautar eru líkamlega krefjandi og skautahlauparar eiga það til að svitna auðveldlega. Þess vegna er nauðsynlegt að þrífa innlegg, olnboga og hnéhlífar á skautunum reglulega. Þetta útilokar ekki aðeins lykt heldur lengir einnig líftíma þeirra.
Þrif á innri fóðri:
1. Settu innleggssólann í skál með volgu vatni.
2. Bætið þvottaefni í bleyti sem þarf ekki að skola.
3. Leggðu í bleyti yfir nótt, fjarlægðu síðan skautana daginn eftir og loftþurrkaðu á köldum, skyggðum stað.
4. Mundu að nota heitt vatn. Að liggja í bleyti í köldu eða heitu vatni mun skemma eða afmynda bólstrun.
Skiptu um bremsuklossa tafarlaust
Bremsukerfið á hælnum á hjólaskautunum slitnar fljótt við tíða notkun. Mikið slit getur valdið jafnvægisleysi við hemlun og getur jafnvel leitt til bremsubilunar. Því þarf að skipta um bremsuklossa strax eftir að þeir eru slitnir.
