Hvort sem það er til notkunar í tómstundagarði eða fagþjálfun, verður að hafa þessar öryggisleiðbeiningar í huga:
Þriggja-hlífðarbúnaðarsett: Hjálmur, hnéhlífar og olnbogahlífar eru nauðsynlegar.
Staðsetningarval: Veldu flatt yfirborð, forðast brekkur og aðalvegi.
Rétt klæðnaður: Festu allar ólar tryggilega, tryggðu að það losni ekki um ökkla.
Hækkandi framfarir: Byrjendur ættu ekki að æfa lengur en 30 mínútur í einu.
Sérstök áminning: Haltu hnjánum örlítið boginn á skautum. Þetta hjálpar til við jafnvægi og dregur úr höggi, verndar liðamótin þín. Þegar þú dettur skaltu reyna að lenda með hlífðarbúnaðinn þinn til að forðast úlnliðsmeiðsl af völdum lendingar beint á hendurnar.
